馬 卡 活力 膠囊 在 最常見6種硬舉動作比較|傳統硬舉、相撲硬舉、羅馬尼亞硬舉、直腿硬舉、赤字硬舉、架上硬舉|Jay Wang 的影片資訊
影片中會提到6種不同硬舉動作的比較: 🔹 傳統硬舉 VS 相撲硬舉 🔹 羅馬尼亞硬舉 VS 直腿硬舉 🔹 赤字硬舉 VS 架上硬舉 包含說明其背角、髖角和膝角的差別, 發力肌群的不同, 影片最後還...
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影片中會提到6種不同硬舉動作的比較: 🔹 傳統硬舉 VS 相撲硬舉 🔹 羅馬尼亞硬舉 VS 直腿硬舉 🔹 赤字硬舉 VS 架上硬舉 包含說明其背角、髖角和膝角的差別, 發力肌群的不同, 影片最後還...