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10分鐘 Tabata （2 Cycles） -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 1) -休息30秒 -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 2) -舒緩動作 ...

感恩指教訂閱~ 開始製作影片後才發現，一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤，絕對跟起初所想的不一樣。 如果您喜歡我們的影片，謝謝大家幫忙分享與訂閱(記得按開訂閱旁的鈴鐺圖案呦~)。 支持...

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まいどっ！御視聴ありがとうございます。 中年独身男のブログ動画です。 新規チャンネル登録者さんへ向けての発掘動画です。 上尾市で開催されたティータイム婚活パーティーはハプニングあり！？ 参加女性が仮病...

由於卓卓過年過太爽尚未從地獄出關，老司機得以把握機會篡位……不，是墊檔，趕在年後低調推出第三集，含淚叩謝大家支持！(跪) 不過這集依舊只看的到老司機與他的損友，希望喇賽的內容大家還滿意，兩個王八蛋沒有...

（サムネイル:アトぽっぽさん） 0:00 コメント欄を読んでみようのコーナー 0:21 コメント欄読み① 2:18 コメント欄読み② 2:55 コメント欄読み③ 3:56 コメント欄読み④ 5:00...

當時發出邀請邀棋惠拍片的時候我其實很害羞，沒想到見到面相談甚歡欸！好聊人又美！ 至於台式（創意）馬卡龍的部分，這樣做完算成功嗎？可以入口，而且有口感，還好好吃！算吧！算成功吧！（講了會不好意思） 步驟...

主辦： RoboKatZ Music & RYM Entertainment 嘉賓：黃宣、羅莎莎、三小湯、阿達、J.Sheon、剃刀蔣、美麗本人、張伍、SJIN 演唱會導演：伯駿 執行製作：詩婷/小嵐...

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