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脖子細長，肩膀窄，身板細瘦，似乎是有名氣女明星或是網美的共通點，所以最近似乎出現了一個現象：追求擁有 天鵝頸 ，因為看起來很美很有氣質，像這樣的文章標題：「天鵝頸、直角肩」養成術！6步驟夏天也能擁有「...

「運動對身體好」已是老生常談，想必每個人都能列出2、3個原因，但根據2017年體育署統計，台灣規律運動的人口比例只有3成，其中又以30～59歲職場主力族群最低；國健署調查也發現，超過572萬的上班族運...