明明不胖，卻常常全身水腫，看起來胖一大圈？不管坐或站，骨盆都卡卡的不舒服？小心髖關節可能出問題囉！ 對女性而言，髖關節和生理痛息息相關，女性更年期過後，髖關節退化導致疼痛，當髖關節可動區域太過狹窄，...

工作久站、久坐，不但腰酸背痛，還容易#便秘 ，經常要花很多時間蹲馬桶，千呼萬喚始終不出來？ 聽說訓練腹部肌力可以促進腸胃蠕動，但是工作、做家事已經夠忙了，有時間跑到健身房練腹肌嗎？ 日本名醫傳授這一招...

上次帶給大家簡化骨架的流程，讓眼、肩膀和骨盆用簡單的線條去畫，排除掉複雜的形狀，先觀察出部件的主要方向，可以把動作畫得更加仔細喔。 電繪教學與示範，此為社團內部訓練課程。(測試複習用) 主講：玉米...

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下背痛、腰痛、腿也痛，不只痛，還又痠又麻……有類似的症狀嗎？要小心，可能是腰椎間盤突出了。 腰椎間盤突出到底是怎麼回事，竟然讓人這麼不舒服？骨科醫師陳怡孜解釋，椎間盤位於脊椎骨頭與骨頭之間，且具有彈...

無敵強大的CoCo日本製小臀骨盆帶,Taobaby台灣獨家販售 連濤媽也驚艷的骨盆調整效果! 相信無論是產後還是沒有生產過的女生們，有些人都會有以下的困擾。 大腿偏粗，屁股大腿外括，O型腿，小腹...

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