體脂比例 在 Raga 實驗場 (第四試):大大阿焚見營養師(中):重要是體脂比例,點樣揀零食?油的陷阱 的影片資訊
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Skinny Fat的身形主要是因為肌肉量不足,所以肌肉訓練是改善方法,至 於能否增肌同時減脂,則看年資和體脂比例了。 ▼ 文章重溫影片內容: https://fitdevmo.com/fitnes...