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【這是囧星人第二頻道】 訂閱『囧星人今天沒吃藥』→ https://goo.gl/GUQ5uI 哎唷不是業配還拍得這麼認真，母湯喔 現在多花點摳摳給主子們吃好點... 以後就不用老是上醫院跟逛市場一...

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大家好！ 這影片中紀錄了我增肌期間ㄧ整天到底吃些什麼！因為我希望影片時間不要過長，所以我沒有紀錄我製作每一餐的細節，但如果你特別想知道我怎麼準備影片中某ㄧ餐，請在下方留言，我會盡量為大家拍攝製作過程...

#常備手切滷肉 台灣最受歡迎的小吃 滷肉飯應該是台灣人從小到大的記憶 熱量高嗎？ 減肥能吃嗎？ 其實只要是好的食材 透過不過度添加的烹調 都是可以的 而且滷肉飯的油是來自肉本身 也是好的飽和脂肪酸 記...

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