高效代謝 在 想保濕可以擦角鯊烯(Squalene)?莊盈彥醫師提醒油性肌膚的人要注意!#Shorts 的影片資訊
角鯊烯(Squalene)佔了肌膚皮質的10-16%,是一種人體可以自行合成的天然油脂,提供我們養分並防止皮膚氧化,促進新陳代謝和肌膚表層的修復。 想要改善肌膚乾燥、皮膚水分流失的問題,很多人都會選...
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乾性肌膚缺乏水份和油脂,肌膚的天然屏障不足,比起其他肌膚類型,乾性肌膚更容易受到外界影響,加上飲食、生活壓力、錯誤使用保養品、錯誤清潔,都是造成肌膚乾燥的因素,如果想避免這些肌膚困擾,肌膚的日常保養要...
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168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是: 斷食本身就是一種身體...