擁有高營養的薏仁，不但可以預防疾病，還可以降血脂！教你一道簡單營養又均衡的「薏仁燉飯」，以及如何快速煮熟薏仁的小撇步，跟著老師通通學起來！！ 【健康2.0】蒐羅整集精彩內容都在這 http://vi...

胃部保健4方法 1、避免空腹，少量進食。 2、攝取好消化、高營養的食材 3、避免攝取高油脂、高纖維不好消化的食材 4、充分咀嚼後再吃，避免吃進空氣 健康動一動：1分鐘立即舒緩胃食道逆流 ...

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紅麴擁有高營養價值，煮飯時加一點紅麴，讓餐桌增添更多色彩!! 利用電子鍋煮紅麴飯，簡單快速一個鈕就完成!! 來看部落客Vivi示範的紅麴飯料理!! --------------------------...

許多人也喜歡在家製作簡單的甜品，紅豆屬於高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，有豐富的鐵質，調整免疫力、補血益氣有不錯的效果。學會了影片中的方法，你可以做綠豆湯、花生湯、薏仁湯。 #吳恩文零失敗料理 ...

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