高脂肪食物有哪些 在 為何深夜總是餓?原來關呢樣嘢事!營養師教路睡眠不足食呢啲補救 的影片資訊
深夜總是餓,聽得多,說得更多。你或許以為,這句說話只是一些想吃消夜的人給自己的藉口,根本不分晝夜,但營養師卻告訴我們,飢餓感真是與晚上有關。我們在熬夜時,自然睡眠不足,這時候,我們身體內的荷爾蒙分泌便...
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深夜總是餓,聽得多,說得更多。你或許以為,這句說話只是一些想吃消夜的人給自己的藉口,根本不分晝夜,但營養師卻告訴我們,飢餓感真是與晚上有關。我們在熬夜時,自然睡眠不足,這時候,我們身體內的荷爾蒙分泌便...
專家說冬天可以加快減重的速度,因為環境溫度太低,身體會透過燃燒熱量產生熱以保持體溫,維持正常代謝,所以在天冷時多運動和食用具有提高脂肪代謝能力的食物,就能提升瘦身效果。很多人都會用控制飲食來瘦身,但有...
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心血管疾病飲食 專題 - 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com (一) 「三高一低」的飲食方式,會增加患心腦血管疾病的風險? 0:15 ...
坐月期飲食 專題 - 陳玉儀英國註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:Vincy上星期剛生小孩,父母已為她準備了豬腳薑和雞酒等補身食物。...
減肥 專題 - 陳玉儀註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:Ada屬於肥胖體質,每逢冬天就特別易胖,尤其在新年期間,難免大吃大喝一番,...