高蛋白奶昔減肥 在 [Healthy Food Vlog 12] 每天用美好早餐療癒自己💕 墨西哥蛋餅配芒果乳酪奶昔🥭 高蛋白芥末蝦仁牛油果波奇碗🍤|芝士三文魚烤椰菜花🥦|韓式蛋花豆腐煲 的影片資訊
一日healthy food vlog第12集🤍 聽到大家會跟我說喜歡我的食譜做健康餐真的好開心~很感謝大家會喜歡,今天的三餐也是非常簡單易做,而且滿足了我們的營養需求 我們不要一味追求很瘦很瘦,導致...
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外食族、上班族都明白蔬菜水果吃不夠 開始會有地方人士推薦你 全營養XX 東西不錯,但是不需要花這麼大把的錢 ▌減肥先學熱量計算 https://www.youtube.com/watch?v=b2...
運動+在追求三大項(蛋白質、碳水化合物、脂肪)要吃足的人,應該有共同的痛苦就是蛋白質很難吃夠。 喝高蛋白粉/乳清雖然是個能快速補充蛋白質的方法,但對於飲料只喝無糖的我本人還是太過甜膩,不過這幾個食譜...