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大家期待已久的胸肌訓練終於出爐，影片中將分享個人胸肌訓練技巧，與完整訓練菜單。 胸肌曾經是我最弱的肌群，現在卻是最有心得 ; 厚實的胸肌需要多角度刺激，以我的經驗向大家分享訓練要領，影片中所提到的各種...

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