研究來源： Jenson MD et. al. Lipolysis during fasting: Decreased suppression by insulin and increased sti...

一年四季都能買到的南瓜，最美味的時期是冬天。雖然南瓜的採收時節是夏天到秋初時節， 不過南瓜具有能長時間保存的特性，採收後放置兩到三個月，不僅不會讓營養流失， 還可讓多餘的水分蒸發，保留最好的水分比例，...

這份甜點有25克蛋白質/5克碳水化合物/7克脂肪/183卡 非常適合想要增肌/減脂/瘦身/減肥的人士食用 只需要一台微波爐，輕鬆享受健康零罪惡點心 . 老實說我已經超級久沒有蛋白粉加水飲用了， 那樣...

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我不知道貓狗可不可以吃生酮飲食，但我知道你會很喜歡吃！ 快點跟著我一起減肥！ 線上教練課程歡迎來信詢問➡➡ [email protected] 台灣最便宜台紐高蛋白粉優惠：luckpeta3 ...

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完整版:https://youtu.be/zlqPXOEDuAc 常聽人家說「只要少吃一餐就會瘦得比較快」或是「體重一定要天天量」才會讓你意志力增強然後更瘦，但，真的是如此嗎??其實有很多跟減重有關...