⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 藍莓鮮奶凍（2人份量）： 材料： 濃度3.5牛奶700毫升 急凍藍莓 魚膠粉2茶匙 糖40克 處理： 1. 魚膠粉放入器皿，加入...

😋😋😋😋😋好吃低醣又能即時補充足夠蛋白質的雙口味甜鹹高蛋白煎餅 (非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配) 要準備的 ▶【食材】：🍪🍪 煎餅粉60g、高蛋白...

大家知道什麼是 #植物奶嗎？ 這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼？ #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶...

#NEJM最新研究 #牛奶與植物奶 #原來要這樣喝 跟我一樣對牛奶又愛又恨的請舉手XDD ✔ 嗨Kiki IG : https://www.instagram.com/hi_kiki77/ ✔ 嗨K...

加了整瓶鮮奶！最濃郁「牛奶濃湯」美味爆表 「小孩不愛喝牛奶怎麼辦？」 有位媽媽私訊說小孩不愛喝牛奶🥛 擔心她營養不夠，怕影響發育 大叔分享這道「牛奶濃湯」，去掉乳腥味 加入雞肉、玉米，大人小孩都會愛...

深夜煮婦WHY廚房： 狠做作的甘味人森， 干貝黑米無奶炒飯， 食譜就是： 奶油煎蒜頭，煎干貝 干貝起鍋，炒黑米， 結束！！ 雖然可以加牛奶或鮮奶油， 加瘋狂的起司與海鮮料， 但是晚上了，簡單最好！ ...

【南瓜濃湯，香濃滑順暖心又暖胃】 入秋了！在這涼颼颼的天氣裡～ 來碗熱呼呼的濃湯是再適合不過了！ 相信大家到西餐廳裡🍽 一定都會來碗經典的「南瓜濃湯」 鹹鹹甜甜的滋味搭上麵包根本絕配！ 今天阿慶師就要...

如果各位想要有鮮乳的營養價值 卻沒有足夠的金錢或者方便性 其實奶粉跟保久乳也是很棒的選擇！ 告訴我牛奶、保久乳、奶粉你愛喝哪款 記得留言告訴我 你學到了什麼 - 『五個錯誤的減肥方法免費看』 ht...

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今天主題:牛奶中有糖所以減肥不能喝嗎? 滿多粉絲詢問，為什麼牛奶營養標示中，糖的含量非常高，減肥到底能不能喝?今天就來聊一下這糖是什麼! -------------------------------...