✏微波爐吐司文字食譜 https://www.instagram.com/p/CPcVUaGHXgn/ ✏墨西哥漢堡排文字食譜 https://www.instagram.com/p/CPXLAje...

好像是第一次錄一天煮什麼的影片！ 迷你小廚房要煮大餐真的是微克難🤣但我還是很樂在其中的～ 影片裡我覺得最容易上手的就是番茄關東煮湯 有鰹魚湯包萬事足 再來韓式拌飯也滿容易又超好吃的！ 這陣子大家需要乖...

#夏日料理 #吃播 #廚房小教室 #開胃料理 #懶人必學 炎炎夏日裡來點讓大家為之驚艷的開胃美食吧！只要照著 BO廚的步驟絕對沒有『失敗』兩個字，酸、辣、麻是打開味蕾必備鑰匙，不管是男朋友、女朋友、老...

哈囉大家，我是Rita 今天來跟大家分享一道味增鮭魚親子丼，10分鐘就可以完成，很適合臨時有事或來不及煮飯的媽媽們☺️ 食材： 鮭魚450g、原味味增2湯匙、鰹魚味增1湯匙、蔥適量、鮭魚卵適量 更...

最近公司的事情特別忙，常常下班到家洗完澡已經沒什麼心力煮飯，所以開始研究常備菜的準備。事先在比較空閒的假日煮好料理，不只平日可以帶便當吃，下班之後也可以快速開飯！ 　　今天的4道常備菜準備，都會用到...

提到澎湖，你會想到陽光、海洋、跳島旅行，還有......曬丁香魚？連一間便利商店都沒有的澎湖鳥嶼，隨地可見曬陽光浴的丁香魚，路上行人捧著一碗粥，用筷子夾取鋪在地上的小魚乾當配菜，竟也不奇怪。本集邀請到...

濃香醇厚「味噌拉麵」！多加「這一味」湯頭大升級 「日式味噌湯為什麼鮮甜好喝？」 來分享一款全聯好物🤩 輕鬆煮出黃金比例味噌湯 只加味噌醬嗎？不夠！ 濃香醇厚「味噌拉麵」！多加「這一味」湯頭大升級 ...

更多減重美食，請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 今天影片分享的水煮雞胸肉做法，是我參考了很多的做法，試出...

電鍋減脂備餐👉🏻 500大卡減肥餐！外食/租屋族/減肥快學起來囉！ 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 哈...

又到了起秋的季節，不知道大家的香腸準備好了嗎？ 光有香腸可不夠，你還需要最專業的烤腸姿勢！ 廚佛我本人40年來鑽研的烤烤技術，這次不藏私大公開。 不管你是什麼尺寸的烤爐，都能得心應手！ 最重要的請...