材料 ：南瓜帶皮籽300g、洋蔥70g、高麗菜100g、鴻喜菇30g、蒜頭2顆、調味鹽適量、牛奶或鮮奶油或母奶適量（可加可不加） Blog：http://happinessaroma.blogspo...

就算經濟蕭條也要吃的美味，擅長法式料理及餐桌佈置的徐增光老師，教我們如何在有限的預算之下，快速製作美味及營養兼具的健康經濟料理。 場地提供 / 學學文創志業 料理人 / 徐增光 ◎前四方家飾負責人◎5...