今回は糖質制限ダイエット中にもおすすめな、ローカーボなおかずの紹介です！ 糖質を制限する分、たんぱく質・脂質はしっかり摂取し、栄養不足にならないようなレシピにしています。 最近「ケトン体ダイエット」...

鶏ムネ肉が驚くほど柔らかくしっとり仕上がる！韓国風ぷりぷり鶏をご紹介します♪ 茹でる前に粉をまぶすと、ぱさつきがちな鶏ムネ肉がぷりぷり食感に！ 甘辛い韓国風のタレを和えて、ご飯のお供にもおつまみにもな...