■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？ 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維...

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大家防疫在家都吃什麼？哈哈！我們家昨晚叫了麥當勞外送😆 好像大家都不想想⋯就會亂叫！ 千萬不要防疫變增肥阿！ 今天分享的料理都很簡單健康，減肥減脂中也可吃～ 在家無聊也可做做看唷！邊防疫邊減肥也不錯阿...

「談價錢的工作，請找經紀人！」 - 今天邀請沈再次光臨關韶文頻道，因為我們私底下聊了很多次，才發現沈過去也是一個工作經驗非常豐富的人，當中最有趣的莫過於Cherng的經紀人，看似光鮮亮麗的職稱，其實背...

「如果解封以後，我第一個想去的地方就是日本！」 - 在沒有疫情以前，我真的每年都想要去兩次日本，不管是東京的迪士尼、京都的古色古香、大阪的心齋橋、沖繩的美食，這些都是我工作忙碌時的最佳調劑，我很喜歡讓...

「勇於面對挑戰，就能學到新東西！」 - 麥當勞工作系列裡面，在我心中最辛苦的就是「得來速」，比起櫃檯的點餐、出餐，得來速這份工作還多了一個「一心二用」的能力，站在一窗擔任窗姐，同時要面對各式各樣的客人...

「每一天上班，就像是跟團隊一起打仗！」 - 去年在麥當勞創客年會時，我剛好是活動主持人，我收到腳本就看到「沈」是得來速的「一窗窗姐」。在活動當天，我就立刻衝向去找沈，主動邀約拍攝「職業訪談」單元，沒想...

「每條大街小巷，每個人的嘴裡，就是恭喜恭喜！」 - 再不到兩個禮拜的時間就要過年了！想必大家已經開始買年菜、大掃除、趕工作，每到過年前要做的事情都好多好多！但至少我們可以把握機會，跟好久不見的親戚、朋...

相信很多人早餐一定常常吃漢堡 很有飽足感 有菜、有肉看似很營養！ 但你知道嗎～ 有些熱量可是很高的喔！ 就讓我開箱給大家 也告訴大家漢堡挑選四原則！ 01:57 麥當勞 03:36 摩斯漢堡 04:...