超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰 1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦 那段時間變胖稍微影響效果😅 ...

(商品連結請點開) 記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 這次淘寶開箱共26件商品 同商品不同款式就簡化放一個連結哦 序/ 名稱 /款式 /店鋪 /人民幣 /台幣(匯率...

記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E 拍完影片到上片將近兩週，飲食和運動習慣還是維持著 排便依然無比順暢，皮膚和精神也變好了 我還買了體脂計來追蹤變化 設個小小目標開始改變生...

以前看到很多複雜的訓練動作，都記不住也無法堅持 單純抱著好奇的心嘗試，沒想到只要這兩個超簡單動作，兩週就能看到馬甲線線條，真的超驚喜超意外！ 但是腰部修復期間停止運動，馬甲線就消失的無影無蹤了XDDD...

這集中滿著 吃完會想大喊：太幸福了吧！！！！！的食物🤤 希望你們會喜歡～ 〰️ ［ 今天的菜單🍳 ］ 柚子果醬 2:16 日式大阪燒和豆皮壽司 ✏️ 大阪燒食材： 低筋麵粉100g、水100...

記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 推薦給大家陪伴我幾年覺得很實用的居家小物！ 其實有點難分類，家電、家居品、廚具都有，但還在湊在一起一次分享給你們～ #家居品 #質...

記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 減肥期間體重震盪向下的過程，難免會遇到停滯期 遇到停滯期不用擔心、不要放棄 分享我之前度過減肥停滯期的五個調整方式 心理生理調整都重...

(商品連結請點開) 記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 這集是淘寶開箱19KG的下集，沒看過上集的可以去看看👇👇👇 淘寶開箱19KG: 辣妹洋裝/上衣/真皮軟Q鞋/不...

(商品連結請點開) 記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 這次買到了很多很滿意很喜歡的單品！ 洋裝和上衣都好看 而且真皮鞋和不掉筒長靴真的是不得了愛了愛了😍 這幾款都好穿...