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黑豆桑 推薦 在 防骨質疏鬆|中醫師推介飲黑豆茶 45分鐘搞掂 食黑芝麻同合桃補腎 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20201007 的影片資訊

中醫師推介飲用杜仲烏雞湯和黑豆桑寄生茶補腎強筋骨,還建議平日吃一些補腎作用的食材,包括黑芝麻、合桃和栗子,可以預防骨質疏鬆。 補肝腎強筋骨湯水 杜仲烏雞湯 材料: 杜仲 15克 懷牛膝 15...