早前我們介紹，公眾泳池可以在有限空間內嘗試做水中健體(Aquatic Fitness)去Keep Fit，其實對於熱愛跑步的人士來說，水中健體可以有輔助強化腿步肌肉的作用。 ========= ...

有人跑步會向前彎腰，也有人會向後彎腰，其實同樣是錯誤姿勢，同樣會增加腰背壓力容易受傷。雖然之前說過跑步應把重心放於腰肚，微微向前，但不要錯誤地過份向後彎腰跑，做成肩膀過於偏後。「很多時候跑手身體會傾向...

【科健籽：運動人生】 港人愛到台灣尋夢，讀書、打工、創業，甚至單車、電單車環島遊。三項鐵人女教練劉桉瑜（Fannie）則受到首位跑步環台的港人觸動，去年與同伴隨其步伐親身挑戰，雖然經歷連日大雨、交通意...

地點:新北市 疏洪追風公園 2015 FILA COOL RUN 酷樂路跑 (手持 晃動 移焦 請見諒) 喜歡的話請去粉絲團幫她按個讚,會不定時更新動態喔^^ Drum cover by 李侑真 :...

輕鬆跑跑手遊《Goal Hero》踢波扭波就係咁簡單！黎睇木木點樣一個扭十個再施展猛虎射球！ (原來網上的排名係入左幾百球= =) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 遊戲名...

抱歉抱歉，之前遇到BUG，沒能更新影片 他們提供給我解決方法了！如果跟我遇到一樣狀況的可以來詢問我 關於【法師】https://www.facebook.com/IamFashiLive （以上並...

SpeedRunners 是一隻競速遊戲 可以與朋友一起對決。 控制好計時炸彈爆炸的時刻就是你取勝的方法之一 :D ►遊戲下載 : http://store.steampowered.com/app...