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今天一時興起記錄全程鍛鍊，過去一個月以來，我在居家健身中加入【一小時500下伏地挺身】的項目； 我習慣以每組十下的方式做50組，這個項目的優點是課表簡單、動作簡單、組間休息可長可短、訓練效果見人見智...

#文具拼貼教學 #宅在家 #好家在我在家 #handmadecardideas 一起來拼貼一張粉嫩系卡片吧！！！15分鐘就可以完成啦！！ 送給同學 朋友 男女朋友 老公老婆 親朋好友 皆適用 沒有素...

【會員專享】進擊的焗爐 https://youtu.be/Ia4IZxe7j0E 【幕後花絮 / NG 片段】 加入會員： https://www.youtube.com/channel/UCXnW...

大家晚安～ 防疫期間廚藝有沒有進步呀？ 今天跟你們分享我最近迷上的創意料理 從韓國開始流行的「折疊海苔飯糰」 應該很多人玩過、吃過了😂 但實在礙於上網查的幾乎都是葷食版本 於是這幾週在家試做好～幾次 ...

一鍋到底，10-15分鐘完成！ 這道料理超簡單又幾乎不可能失敗， 味道很讚很下飯~ 食譜來源為TVN的YT頻道，為白鐘元老師上節目分享的食譜 https://www.youtube.com/wa...

為了自己的理想，你可以有多堅持？展能藝術家高韻雯（Koko）用行動告訴世人，她即使行動不便，常人畫5分鐘的動作自己就要30分鐘，完成一份作品需時3個月至1年，但她仍在多年來堅持自己的興趣繪畫，更成立了...

材料表: 雞蛋 2顆 鮮奶油 15g-20g (可不加) 吐司 4片 有鹽奶油 適量 蜂蜜 適量 -------------------------------------------------...

大家防疫在家都吃什麼？哈哈！我們家昨晚叫了麥當勞外送😆 好像大家都不想想⋯就會亂叫！ 千萬不要防疫變增肥阿！ 今天分享的料理都很簡單健康，減肥減脂中也可吃～ 在家無聊也可做做看唷！邊防疫邊減肥也不錯阿...

【會員專享】六神合體｜毛線球麵包NG片段 https://youtu.be/BnblwDg-wtA ?‍? 本集食譜?‍? 6吋份量 6inch 牛奶 120ml Milk 酵母 2g Instan...