10 大 低 脂 高蛋白 在 如何製作美味可口的高蛋白餅乾 Myprotein cookie mix 的影片資訊
哈囉大家好 今天要教大家如何使用高蛋白餅乾粉來製作高蛋白餅乾 我自己喜歡的做法是: 200g 高蛋白餅乾粉 40ml 牛奶(我用杏仁奶代替,因為熱量比較低) 40-50g 奶油(我使用橄欖油) 4...
Search
哈囉大家好 今天要教大家如何使用高蛋白餅乾粉來製作高蛋白餅乾 我自己喜歡的做法是: 200g 高蛋白餅乾粉 40ml 牛奶(我用杏仁奶代替,因為熱量比較低) 40-50g 奶油(我使用橄欖油) 4...
五、六月正是青梅成熟的時節,因此有芒種日「煮梅」的習俗。 早在三國時期就有「青梅煮酒論英雄」的典故。 今天C2食光想分享釀造梅酒的方法,我們使用了米酒跟VODKA來釀造梅酒。用VODKA釀造的梅酒,風...
久咳傷腎,咳嗽或氣管敏感,除了補肺養肺之外,都要補腎。白果、合桃有治療肺虛喘咳、脾腎兩虛功效,加入味道清甜的舞茸菇,有助增強免疫力。氣管敏感問題較嚴重,可以加入有止咳功效的塞舌爾群島海底椰同煲,分量一...
計劃已定!繼續強·壯下去! 明知我弱,我都決定用參加比賽,挑戰自己! 10月份無裝備卧推舉比賽見! --------------------------------------------------...
輕量訓練休息過後,準備再從新出發。首先要訂下目標,想著會否參加10月的卧推舉比賽?如果參加應否減磅?會否影響11月的3項比賽?距離下一個計劃尚餘1天,就讓我想一想往後應該如何練下去。新的名字已經諗好,...
比較容易來了解各樣的特性: 速度(體重訓練,如集中於掌上壓,引體上升,街頭健身):跑車 外型(健美,重量訓練,3-5 組,6-12 次,4-8 個動作):房車 力量(健力,重量訓練,1-10 組,1-...
人體都存在著極限,當衝破了自身意志後便會達到。極限可能會帶給你成功,但亦有機會令你身體受傷害。我感覺到再落去就會導致受傷。運動是一生的,無謂讓一時衝動令你一生後悔。明天是Powerbuilding 強...
今日係Active Rest Day,做既動作既重量可以減半或以上,讓肌肉可以進行修補。今日我選擇最可以運動到所有肌肉既Squat深蹲、Bench Press卧推、Deadlift硬拉。以你體重為例,...
鮭魚Salmon,豐富的營養價值(Omega-3不飽和脂肪酸、80多種維生素與礦物質),鮮嫩入口即化的口感,與從魚頭到魚尾、甚至魚骨都能物盡其用的高CP值,讓牠成為最常被食用的魚類之一。 √ 快來訂...