這集是很久不見的片長， 好久沒有出超過15分鐘的影片。 因為後台數據顯示大家時間寶貴， 不太喜歡長片(QAQ) 但還是很多人敲碗，要我拍長一點。 所以喜歡節奏快一點的話， 就用1.25倍速好不好...

莫名被姊姊突擊 居然就這樣開始了我的減肥日記... 姊姊的計畫到底行不行的通呢？！ 就讓我們繼續看下去💁🏽‍♀️ 合作邀約 👇🏼👇🏼👇🏼 Business Inquires: lilliann9...

掰掰袖，到底要怎麼跟它說掰掰? 到後來我才發現，如果沒有減掉脂肪， 那坨肉，絕對還是會非常敬業， 在妳每次上演離情依依，揮別的時刻， 跑出來助陣，演示妳心中的澎湃... 減去脂肪是必經過程， 這樣手臂...

很多人說圖佳越來越胖，圖佳的臉很圓！我每次說我要運動，可是 我很忙有很多事情，我報名了健身房但是都沒有去！回家都半夜了根本沒辦法運動呀！ 我發現一個很酷的跑步機！它竟然可以像手機一樣摺疊 ！而且最誇張...

蛋白質是人體必需營養素，其中海鮮的蛋白質尤其豐富，甚至高過肉類，當身體缺乏能量時，身體會分解蛋白質，提供能量給人使用。很多人甚至吃含豐富蛋白質和低脂的海鮮減肥，健營物理治療及營養中心營養師Minnie...

這邊附上我的身高體重維度～ 身高174公分/體重60公斤/腰圍73公分/臀圍100公分/大腿圍56公分/肩寬42公分 你們最喜歡哪一套呢？ 這次抽出兩套給大家～喜歡在留言哦 會在6/5抽出來～屆時請注...

記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 這些是我買了一段時間，覺得超好用超值得的保養品 尤其是油類保養品真的是個新天地～ 之後有機會再跟大家分享iherb買的好吃食物或食材...

記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 影片提及產品資訊&時間軸 1. 00:28 如來素食燕麥奶 NT100 如來素食樂園 100台北市中正區羅斯福路三段284巷3號(公...

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這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如果妳跟我當時受了一樣的苦， 那我們拍肩繼續贖罪， 如果妳正要開始減重， 我真的希望我的告白對妳有點幫...