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維持規律的練習 讓好運持續找上門 情緒衝擊會使人陷入習得無助感。冠軍運動選手擅長控制自己的情緒，他們不是把日常壓力來源降到最低，就是把焦慮轉化成興奮。 —《七的好運法則》 這200天得來不易啊⋯⋯ ...

不需要讓自己成為一個完美的人來感動別人 讓別人因為看你如何處理你的不完美而感動 There's no need to be perfect to inspire others. Let peopl...

簡單，不代表歸零；我們的居所、衣著、旅行，甚至情感都要一併實踐一場美學與心態的調整，為生活排毒。 三年多前，她決心從茹素開始，進行1000天的「素系」練習。 + 別錯過，Hf與Charlotte的...