靈巧的後彎可以使我們感到精力充沛！ 但很多時候如果過於強迫自己只為了想達到更深的彎度，或是暖身不充分，都會妨礙安全的練習！在瑜珈的世界裡『慢慢來最快』，給自己的身體時間，盡力而為，讓我們一起用舒緩的節...

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