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2021過年送禮 在 簡單居家臀部訓練|適合初階入門 (只要一條彈力帶即可) | At-home BOOTY BURN // RESISTANCE BAND| K教練At-home workout 的影片資訊

今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~ 剛開始入門15分鐘太長了,沒有持之以恆地每天動!很難達到訓練效果!今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷! 快起身跟著我...