大家好，其實識我的朋友都知我除左大食都好養生，今次我要介紹一個我平時如果疑似便秘時會用的解決方法，就係食一個麒麟果！它堪稱通便果王，係通秘界的子彈火車！真係萬試萬靈！不過我覺得空肚食比較有效，而且食果...

有一天逛街的時候發現了這間店 門口掛一條"100道日本料理任你點" 當時就有了找Tommy一起拍這支片的想法 也謝謝Tommy二話不說就答應我的邀約！ - TommyTommy Japan https...

運動＋在追求三大項（蛋白質、碳水化合物、脂肪）要吃足的人，應該有共同的痛苦就是蛋白質很難吃夠。 喝高蛋白粉/乳清雖然是個能快速補充蛋白質的方法，但對於飲料只喝無糖的我本人還是太過甜膩，不過這幾個食譜...

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整整消失了一個月！希望大家身體健康！！ 原本2月尾才會去韓國 展開為期一年一直「只想做不敢做」的生活 但因為上個月肺炎爆發 怕會影響這個計畫了很久的機會 所以上個月忙著交接香港的事情還有預備韓國生活的...

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你的選擇會決定成為你什麼樣的人。 - 小時候微笑是一種心情，長大後微笑是一種表情。許多以前覺得簡單的事情，長大後卻變得複雜了，我們活在一個「被比較」的世界，你有沒有比誰漂亮？你比誰成績好？你比誰人緣好...