飲食方法、食物及食品百百種，熱量到底怎麼算？？？想達到均衡健康飲食，您一定要知道的事! 均衡飲食及飲食多樣性非常重要 藉由了解食物種類及份數 1. 認識飲食的六大類 2. 認識食物份數及份量 3. 實...

小黃瓜： 高纖、低熱量、增加飽足感、脂肪生成、平衡血糖 還可以預防三高~就是這樣的！ 是減脂時期的好食物 這道醋溜小黃瓜 是常備餐盒的好菜 做完保存好可以放置一週 快來幫你的常配餐盒加菜吧 ----...

哈囉大家好 今天要教大家如何使用高蛋白餅乾粉來製作高蛋白餅乾 我自己喜歡的做法是： 200g 高蛋白餅乾粉 40ml 牛奶（我用杏仁奶代替，因為熱量比較低） 40-50g 奶油（我使用橄欖油） 4...

Hello 我是VV，常出現的男人(聲)是我的神隊友 減肥對我們來說 除了讓身形更完美，更意味著強健體魄 歡迎跟我們一起 在忙碌的生活之中 停下腳步 讓健康陪著你用心過生活 - #延伸影片 ◆減肥必成...

溫馨提示，今集內容，所有食素、食生、食果、食氣、食光的朋友，未必適合宜收聽。逢星期一晚八點，所有links會啟動，照舊，約咗你。多謝收看！ 多謝YanYan Sugar穿針引線，介紹Dr Chen我認...

Day2 挑戰減肥動吃動 健身運動滑步機 旅遊美食家 健康快樂減肥餐DIY 150cm 54.7kg 2個孩子的媽 ，離產後己經3年了，理論上超難減的。 不想沒有衣服穿，從XS～L厚顏無恥的渡日子 ...

本段節目介紹： 1.血型分類系統 2.容易有心肝問題的血型 3.B型性格測一測 4.B型人有什麼健康隱憂？ 5.B型人如何健康吃？ 6.各血型的健康飲食建議！ 本集健康大來賓： 家醫科醫師／謝瀛華 ...

翻熱食物 專題 － 李偉萍小姐@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：李太很注重健康飲食，她希望1歲大的兒子平時亦能攝取營養價值高的食物。但李太對幼...

(右下角開啟自動產生字幕)今天我想分享一個成功故事，這位朋友jimmy，曾經有過交往經驗，但是途中因為生活重心的改變，導致自己失去了吸引女人的魅力，從他再度爬起來的故事，我覺得我們可以學習到如何重新讓...

2014最好玩、好看、好吃的食育繪本系列，讓孩子透過主角小奈奈與奶奶共同做料理的­過程：構思菜單、採買食材、烹飪料理到美食上桌，體驗親子料理的美好時光，並在過程中­穿插四個活潑可愛的健康小精靈，引導孩...