チャンネル登録1万人記念！！ 事前にインスタ（@andoerina_official） で募集していた質問に対して ダイエット、美容、プライベート…沢山答えていきます♡ 全て答えきれないのが残念なん...

ダイエットや美容にいいものを、コストコで大量買いしてきました！！ たっっくさん買った中で特にオススメしたい！お得に、痩せて綺麗になれる購入品１０選をご紹介します！ なぜ購入し、どう健康や美容にいいのか...

Ciao a tutti! 初めてモーニングルーティン動画アップしました♪ お見苦しい点はお許しください・・・ 毎日20時に更新しています。 皆さんに、少しでも面白い！楽しい！と思える動画を作ってい...

ciao a tutti! 毎日20時に更新しています。 皆さんに、少しでも面白い！楽しい！と思える動画を作っていけるよう日々奮闘します！ 「私もそれ知ってる！」といいう方、お友達になりたいので是...

僕が毎回ボディビル大会に向けて行うダイエット法や、今シーズン全く停滞期なく、そして体力的にも余裕のある状態で12㎏の減量が出来た理由として、新たに試した3つの取り組みについて解説しています。 TDE...