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簡単肩コリ改善！壁が有ればどこでもOK☆ 0:00 ①挨拶 0:23 ➁肩の柔軟性チェック(Before) 1:20 ➂小指付け根のツボ刺激でユラユラ緊張ほぐし 1:47 ④手首と前腕のストレッチ 2...

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