50 健康操 在 寒流報到 別急著下床 甦醒健康操 的影片資訊
#寒流 #甦醒健康操 #樂齡健康操 #阿明來報喜 寒流報到,睡醒千萬別急著下床,中醫師教您甦醒健康操。 步驟一:四肢伸展 技巧:手腳向上向下拉伸,約5-10秒。 步驟二:轉動腳踝 技巧:外轉...
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《甦醒健康操》 #甦醒健康操 #樂齡健康操 #阿明來報喜 睡醒別急著下床,中醫師教您甦醒健康操。 步驟一:四肢伸展 技巧:手腳向上向下拉伸,約5-10秒。 步驟二:轉動腳踝 技巧:外轉五圈,內轉...
我有多少[訂閱數]我就彈幾[秒]的琴 playing the piano for [as my subs count] seconds --- 00:00 歡迎大家一起整理 11:13 突然好想你(由...
訂閱DinTer的頻道► https://goo.gl/CU6gp1 從選角其實就可以看出,韓服孤兒也是蠻多的~ 前期去幫中路卻犯了個失誤,白白送雙殺給對面.... 看看我接下來是如何套路敵方、而扳...
00:45 減肥血淚史|嘗試過的各種減肥方法 02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果 02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖 03:24 逐漸走向健康 我希望大家在做每一件事情之前請先想想看, 是自...
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