このレッスンでは股関節にフォーカスして太ももやお尻を鍛え、体側を伸ばす動きを取り入れた内容になっています。レッスンを終える頃には血液循環が向上して、体温も心地のよく感じられるほどに上がっているのではな...

大家學標準日本語【每日一句】（生氣吐槽篇） ＜動画＞https://www.youtube.com/watch?v=QodBJtZN05E&list=PLynCeSdpMqxCkGUuKHLRFGp-...

３Dプリンタは、おもちゃや家具、型といったあらゆるものを生み出すことができます。ゆくゆくは、何でも印刷できるようになるかもしれませんね。本物の車からベッド、家までも。そんな最先端の３Dプリンタがひょん...

探訪、釣り、山登り、サバイバル生活、グルメネタなどさまざまなジャンルです！ 岡山ネタ、岡山人（田舎)目線で県外など撮影してます。 県外に行くと田舎目線でモノを見ると都会の人が知らなかったモノまで発見な...

ミスジャパン2021・日本大会開催当日！（2021年9月29日） 緊張の控室の様子です！ 梶原知里さんのその他の動画はこちら https://www.youtube.com/results?sear...

🔳【マインクラフト単発企画】新50人クラフト https://www.youtube.com/playlist?list=PLl32tGbAYNEqbCbPMm5RsvDugqxYfY1Z1 ━━━...

2021ミスジャパンファイナリスト同士のインタビュー企画です！ 髙田怜奈「事前審査会やってみた感想は？」とは？ 髙田怜奈さんのその他の動画はこちら https://www.youtube.com/r...

「JOURNAL STANDARD」のオリジナル新作＆セレクトをご紹介！ ーーーーーー 【レイのひとりごと】 「もうすぐパリコレか…ガクブル武者震い！」 ーーーーーー JOURNAL STANDA...

東京在住、女ひとり、日常ごはんを記録しているVLOGです。 今回は、全とろ麻婆麺。 味変用のスパイスを使い、どんどん辛くして、激ウマ〜 色々盛り沢山で大満足でした。 そして、出前の楽さを知ってしまった...

カチコチな身体にじわじわストレッチをかけてほぐしていきます。 まずは脚や股関節周りを重点的に行い最後は背中側も緩めていく内容です。 激しい動きは入っていないので、お休み前にリラックスしながら行っていた...