80 kg to lbs 在 增肌期吃不夠卡路里怎麼辦? (1200 大卡 高蛋白飲) 的影片資訊
增肌期,常煩惱吃不夠卡路里嗎?方法很簡單,用喝的! 影片中分享我在增肌期每天早上都會喝的乳清蛋白飲!製作過程非常快速簡單! 以下是我用的食材: 1. 600ml杏仁牛奶 2. 3匙syntha-6...
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