哈囉！大家好，今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點，使用來自英國品牌myprotein的產品，不僅美味，更減低糖分、增整體白質含量，適合想吃甜食又怕胖的你！步驟如下： 一 高蛋白...

很高興這次邀請到吃貨豪豪跟我一起吃一整天！嘗遍台北巨大美食！ 以下為影片餐廳資訊: 三味食堂 近西門町站(台北市萬華區貴陽街二段116號) StandingBar夢 近中山站 (台北市中山區林森北路...

距離上次的影片10天了，前幾日天氣差不好錄影片，昨天一口氣錄了兩支。這道炒花枝羹是我在小吃攤觀摩學來的，看完老闆作法，只有一個想法【原來這麼簡單】，所以隔幾天我就自己買回家做了。 我的作法不同的地方是...

哈囉，最近天冷了，該動起來了！ 今天這組居家運動以全身性阻力訓練每組間穿插有氧訓練的混合方式進行， 提升肌耐力同時，更加強心肺，燃燒更多熱量，初中階的朋友來挑戰看看喔 May Fit instagr...

大白菜水分多清爽鮮甜，清炒燉湯、煮火鍋都好吃，台灣冬天是產期，價格便宜風味佳。 炒煮完全不加水，搭配魚肉多了鮮味，依個人喜好白菜可保留爽脆口感，或是燉煮軟爛。 雕魚肉不含魚刺方便食用，一年四季都可以在...

哈囉又是我～為了各位新手出的跟著做腹肌運動來了❤️ 提升信心同時，也比較能循序漸進地加強核心力量喔😃 建議大家可以先看這支和物理治療師合作的影片，會更清楚知道核心的發力技巧喔⬇️ 新手如何正確練核心腹...

最近有越來越多女孩開始跟著May Fit居家訓練，許多人在堅持鍛鍊下來獲得好成果， 但也同時收到關於不知如何讓核心正確發力的問題，以及腰酸、頸痛等狀況出現。 為了給各位專業的解答，這次影片特別邀情好友...

劉怡里分享得舒飲食，告訴高血壓的患者平常可以吃什麼才會更健康。 #得舒飲食 #劉怡里 #高血壓 ⭐忍痛做試管卻罹癌 不孕女星驚覺尪外遇 ► ►https://youtu.be/yyJBnONt_H0...

但他們下定決心後，一定會往著目標前進不會輕易被影響改變！ #Amanda #星座 #自制力 ⚡命運好好玩官網：https://bit.ly/3ehoxfj ⭐與前夫感情糾葛22年 范怡文鬆口第二春進...

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