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一直都很喜歡用背包旅行、深度在地體驗的方式去探索世界。 這段時間也會收到一些觀眾的私訊，說他們也想嘗試背包旅行、獨旅或是去東南亞，但可能缺少了跨出第一步的勇氣。 所以這次找了「九十路公車」合作，他們...

這是我美國旅行的第一個vlog，希望你們會喜歡看我在美國的生活！ 回美國第一件事就是要吃美式的早餐！ ANI Brand Shoes: https://www.anibrand.com/produ...

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增肌期，常煩惱吃不夠卡路里嗎？方法很簡單，用喝的！ 影片中分享我在增肌期每天早上都會喝的乳清蛋白飲！製作過程非常快速簡單！ 以下是我用的食材： 1. 600ml杏仁牛奶 2. 3匙syntha-6...

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Sebastian 在這裡跟你們分享一個簡單快速的高蛋白早餐的食譜。這個早餐只需要４樣材料：燕麥，脫脂鮮奶，芝麻粉及 APN 高蛋白香草乳清。你只需要花短短的6分鐘，就可以吃到這個營養素完美的健身早點...

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