This 3 weeks lean arms challenge is great for building some upper body strength and at the same time...

มาแล้วจ้า ท่าออกกำลังกายบริหารหลังแขนกระชับ แบบง่ายๆ อยู่ที่ไหนก็สามารถทำตามได้ เพราะไม่ต้องใช้อุปกร...

มาแล้วจ้า คลิปบริหารแขนให้เรียวกระชับ แบบไม่ล่ำ ไม่บึกด้วยขวดน้ำ อุปกรณ์ง่ายๆที่หาได้ในบ้าน โดยคลิปน...

如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦! 点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo Myprotein购买链接:http://tidd.ly/4d7e6842 此链接...

有心做gym就算無器才都做到，唔好比藉口自已 To be honest, never make excuses :) Full body Workout | Weight Training Out...

CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ CobraCamp Instagram : https://www.instagram.com/...

CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ 打折優惠券：cobra Taiger網站：http://tw.taigerapparel.com...