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at有氧 在 10 MIN Circuit Training| 好吧!!我們年代感!!消水腫咚滋操\循環訓練第四彈|地方媽媽A力的健身筆記|10-MIN FULL BODY(NO Equipment!) 的影片資訊

這麼討厭有氧, 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己! 一週裡面,還是要給自己排個兩三次有氧! 希望能有趣一點,做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧!我們年代感!” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 ...