barbell bench press 在 Week7Day4 健力訓練 Powerlifting #29may 的影片資訊
今天進入了我第七個週期,也是第四天的鍛鍊。 主要的workout有: 3second pause bench:87.5KGx4組x3Reps Over Head Press :52....
Search
今天進入了我第七個週期,也是第四天的鍛鍊。 主要的workout有: 3second pause bench:87.5KGx4組x3Reps Over Head Press :52....
Hôm nay chúng ta sẽ tập phần mà mọi người ưa chuộc tập nhất: NGỰC!. Mình thấy nhiều bạn hỏi mình n...
常常聽朋友說 我都有去運動健身 為什麼就是沒有效!? 不分男女 不要再盲目的健身了! 藉由這個影片 希望大家都可以設計出一套 屬於自己的健身計畫 我自己的計畫是: Monday (Back a...
Tay nắm chặt căng cơ và tận hưởng Mắt nhắm nghiền theo mạch sướng trào dâng Tiếng rên la thỏ thẻ cứ ...
7 best exercise with weights that burn massive calories and build muscles! ▷Connect with Me Instagr...
ダイエットは今現在3週間~結果-3kg。 ベンチプレスで115キロあげた時の筋力は今は? ・その他のトレーニング動画 https://www.youtube.com/playlist?list=PL...
変化を時たま付けることが停滞を抜けるための道と聞いて。 バリエーションや順番を変える、重量を変える、様々な工夫できっと変わる。とりあえず自分も100キロでつまずいたときは変化をつけて打破しました! ...
新年展新「肌」 1個動作練出廣闊「胸」襟 新一年願望,希望可以大隻D,做位爆肌型男?胸肌向來都是男士不可不練的肌肉,擁有寬闊的胸肌,不但穿衣服好看,更可以為男士增添魅力。 然而,日日狂操卻遲遲未現...
Maximizing the Upper Chest with Incline Bench exercises. ▷Connect with Me Instagram: https://www.in...
Tập cơ ngực trên hiệu quả với các bài tập ngực trên tốt nhất. Incline Barbell Bench Press Incline Du...