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這次又來跟大家分享 #背部訓練 每次練完都有力竭的感覺... 背部在整體來說也是非常重要的肌肉群 ⬇️菜單⬇️ 硬舉熱身25 下兩組 羅馬尼雅硬舉每組6-8下六組 槓鈴划船每組10下 八組 引體向上 ...

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大家最多的疑問是： ✨包裹怎麼還沒到？ 下訂單後預計 6－10 個工作天,不含周末及例假日。 （畢竟從英國過來嘛～） ✨包裹到台灣後配合的是台灣郵局EMS 速度慢一點點 外盒保存也不像DHL....