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【#吃不胖真好】 減醣料理正夯！營養師@肇涵穎設計了一道很豐盛的減醣料理【蒜炒櫛花雞腿肉】 趕快納入你的料理小本本～ 這道內含： 櫛瓜含有鉀離子 可以幫助消水腫 紅椒含有beta胡蘿蔔素 黃椒含有葉...

這道 #黑蒜蛤蜊甜菠菜(無水料理） 是今晚特別為你們準備的，請大家安靜下心來，就當一部美食MV來欣賞吧！ 『當食物與器皿交疊相互問候的聲音，出現在靜謐的生活廚房裡更顯現出生命力』。（這是我看完老劉的...

營養師的的排毒料理DAY3：紅蘿蔔香蕉堅果飲Fight！ 紅蘿蔔富含beta胡蘿蔔素，高抗氧化力養顏美容。 香蕉富含鉀鎂離子幫助代謝避免抽筋，非常適合運動過後的你補充。 趙函穎營養師說：要活就是要動！...