boostimmunity 在 【瞑想】不安な時にオススメ⭐️優しい気持ちになる瞑想 的影片資訊
怖い時や不安な時、元気がない時にオススメの瞑想です。 誰かの幸せを願う時、人は自分の恐怖より目の前の思いに集中できます。 繰り返してやっていく内に段々と、優しい気持ちが育っていくよ♪ 静かに目を閉...
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怖い時や不安な時、元気がない時にオススメの瞑想です。 誰かの幸せを願う時、人は自分の恐怖より目の前の思いに集中できます。 繰り返してやっていく内に段々と、優しい気持ちが育っていくよ♪ 静かに目を閉...
コロナウィルスで皆不安な日々だと思うけど、元気にしてますか? 不自由な時間が続くけれど、こんな時こそ気づける事や、育める事があると思います。不安な時は、誰かのことを想ったり優しくすると気分が変わるし、...
ビギナーさんでも取り入れやすい簡単な瞑想です。 光をイメージする事で、集中しやすくなります。 私が瞑想が苦手だった頃にも、この瞑想はTRYしやすくて、体も心も軽くなるような感覚があって好きでした。 朝...
ヨガには免疫UPに良い動きが沢山あります。 自律神経や腸の働きを刺激する簡単ヨガです。ぜひやって見てください⭐️ #ヨガ初心者#免疫upヨガ#おうちヨガ#ヨガビギナー#野沢和香#happyjourn...
本当に大好きなブランドさんの展示会だけを紹介してます! 皆さんの今年のファッションのインスピレーションになったら嬉しいです。...
体を目覚めさせる超簡単ヨガです。 ぜひ朝の習慣にしてみてください♪ #朝ヨガ#ヨガ初心者#ヨガ簡単#野沢和香#happyjournal#ヨガを始める#簡単ヨガ#morningyoga#ヨガビギナー...
とっても簡単な6〜7分の動きで肩こり、首の凝りを解消していきます。 胸を開くので気分もスッキリしますよ。 是非やってみてね♪...
寝る前に体を少しでもほぐしてあげると睡眠の質が上がるよ♪...
何でもいいから感謝する事を見つけてね♪...