bootyworkout 在 15分鐘 無跳躍 TABATA / 全身性居家燃脂 / 膝蓋友好 / 無噪音鄰居友好 / 15 MIN TABATA / FULL BODY FAT BURN / NO JUMPING 的影片資訊
15分鐘會動到全身的TABATA 居家燃脂必備 每組動作40秒,中間休息十秒 無跳耀膝蓋友好,無噪音鄰居友好 IG:https://www.instagram.com/eleanorchang17/...
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12分鐘簡單腹肌運動總共12個動作, 每個動作50秒,休息10秒 不用任何輔助用品在家也可輕鬆練出馬甲線 動作簡單,初學者也可以輕鬆跟著做 No sitting, laying down, or c...
懶得出門在床上也能輕鬆練出蜜桃臀 今天來帶大家一起床上運動 每天簡單的十分鐘訓練 緊實微笑線不是夢 Instagram:https://www.instagram.com/eleanorchang1...
去高雄找我的高中好麻吉! 一起拍了這隻居家臀腿訓練的影片! 動作不難!希望對你們有幫助~ 可以一起在家運動起來!!🥰 他是專業的!有運動的問題也都可以去問他😎 IG:j.deadlift https:...
↓トレーニングしている人必見!是非見てね! 【私が太らない理由】10この習慣・理由をシェアします https://www.youtube.com/watch?v=fSq37rm_9eM&t=1s #...
夏ぐらいから本腰を入れて(笑) このお尻のトレーニングを始めています! お尻って他の部位に比べて結果がでやすい! やったらやった分だけ、体はこたえてくれます。 始めて2、3週間でデニムを履いた時のお尻...
知道苔苔無時無刻都想要換新傢俱, 但身為一個勤儉持家的婦人狼, 好好的東西怎麼可以換掉, 所以~各種拆家系列,就這麼展開了~ 之前在玄關找屁股搞了門把跟穿鞋凳, 吧檯椅現在也慣性哀號了, 今天戰區來到...
#bootyworkout #臀腿訓練 這支影片是分享我其中一天的臀腿訓練日單純分享沒有教學 任何訓練都必須有正確的姿勢跟觀念才不會導致受傷 影片中的重量跟組數僅供參考 如果沒有把握請不要跟著做喔!...
渋谷ゆり フィットネストレーナー (NESTA-PFT認定)/ボディメイク美容家/タレント Instagramフォロワー100万〜 http://instagram.com/shibuya_yuri ...
Time for a booty workout for hip dips as part of the new hourglass challenge. Stay safe and take car...