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今回は練習前に私が行っているウォームアップルーティンを公開します。 ストレッチやガバを使ったアップなど・・・ リクエストも多かったので解説付きです。ぜひ参考にしてみて下さい! 高評価とチャンネル登録...
今回は我が家の愛すべきねこちゃんたちと休日に戯れているオフショットです。 紹介しま〜す。ムーちゃんとコナです。 シャンプーしたり・・・一緒に遊んだり・・・ 高評価とチャンネル登録もよろしくお願いしま...
美容院に行ってカラーチェンジしてきました。 いつもお任せオーダーをしているんですが、今回はかなりの劇的チェンジでしたのでその一部始終をぜひご覧ください! とってもいい気分転換になりました〜 高評価...
今回は2021年シーズンのポートレート・宣材写真撮影の舞台裏映像です! めちゃくちゃかっこいい写真を取ってもらいました!!! 久しぶりの撮影でとても楽しかった〜〜〜 高評価とチャンネル登録もよろしく...
Miho Nonaka Instagram https://www.instagram.com/nonaka_miho/ #Shorts #Bouldering #野中生萌 #MihoNonaka ...
Catch the full episodes of Try Me! 《星尝试》here! http://bit.ly/TryMe_Ep7_NOC Watch our hosts and Denise...
Last week, I organised a ROCK Climbing day with my body shaping gang! It was a fun day indeed! We di...
好久没有拍这个《什么运动》的系列了,建议有惧高症的人尝试攀岩,可以帮助你客服!哈哈 Dennis - https://instagram.com/dennislimming Subscribe...
攀岩初體驗實在印象深刻,攀岩也分很多類型,這次是室內抱石。 新手也不用太擔心,每個岩館都有分難易度路線,可以選自己適合的練習。 看別人爬好像很簡單,但只要岩塊、膠帶顏色不同,牆面傾斜角度不同,難度瞬間...