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stravaデータ https://www.strava.com/activities/5799971172 セグメント タイム：13:33 平均ワット：336W 山ちゃんが所属するチームのInst...

stravaデータ https://www.strava.com/activities/5799971172 日ケ谷TT タイム：7:06 平均ワット：332w ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ チャンネル登録...

疫情期間幾乎都24小時都跟鼠來寶在一起 這個時候紀錄一下照顧鼠來寶的一天 一歲食量真的超驚人 整天都在吃呀 鼠來寶其實只要睡飽他算是個滿好照顧的寶寶 這次影片裡分享的手機很適合平常媽媽追劇呢 或是長...

#不用跳不用跑的瘦腿運動 #追劇也能瘦大腿 #適合新手 最近黑媽收到很多留言， 大家都在敲碗不傷膝蓋的運動， 之前練了幾套馬甲線， 今天來一套不跑不跳的瘦腿運動吧！ 完整做一套3分鐘，建議大家最少...

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撮影：レジェンド パワーデータ：いとい BLUE DRAGON Insta:https://www.instagram.com/blue_dragon_tango/ strava:https://ww...