Pull Up is one of the most effective yet the hardest basic body-weight exercise that develops great ...

CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ These routines should take 6-8 minutes to comple...

CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ 注意：有中文字幕所以不用為難自已認真聽我講的英文 哈哈 Music: http://sftrax...

【基礎雙杠入門】 大家週末好啊！今日又係回覆置頂post既時間啦！之前有朋友問我地點樣做一Ｄ雙槓既入門訓練，今集我地簡左一個最簡單最快既方法，無論係唔玩街頭健身既朋友都可以係入便快速學到Dip做開始練...

How to do a Pull Up ▷Connect with Me Instagram: https://www.instagram.com/jordanyeohfitness Faceboo...

Episod ini kami menunjukkan rutin senaman untuk "ABS". Butiran rutin: Buat 4 pusingan. 3 minit reha...

Episod ini kami menunjukkan rutin senaman untuk melakukan "MUSCLE UP". Butiran rutin: Buat 5 pusing...

Episod ini kami menunjukkan tutorial bagaimana untuk melakukan "PULL UP, CHIN UP & DIP PRESS" dengan...

Episod ini kami menunjukkan tutorial bagaimana untuk mendapatkan kekuatan pada "UPPER BODY" bagi ses...