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ĐÃ THỬ TẬP CHƯƠNG TRÌNH CỦA CHLOE TING & PAMELA REIF mà không có kết quả... Hãy thử những bài tập Ca...

マンションでも夜間でも運動できる！静かに動けるダイエット・ダンスです。楽しく身体を動かして脂肪を燃やしましょう♪ 　━━ 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 ━━━ 　強度　　★☆☆ 　難易度　★★☆ ▸弾む動作は含まれ...

初級エアロビ動画です🔥シンプルなステップで身体を暖めましょう。無理なく動ける内容だから幅広い年齢層の方にご活用頂けます。背面の引き締め効果も大👍✨大きく腕を動かしましょう！ 　━━ 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 ━━...

隙間時間を有効活用！初心者の方でも楽しくカッコよく踊れる短時間ダイエットダンスです🔥 音楽に合わせてダイナミックに踊ってみよう👍 　━━ 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 ━━━ 　強度　　★☆☆ 　難易度　★☆☆ ▸...

自宅でできる、初級エアロビクス動画です。振り付けを覚えなくても大丈夫！初心者の方でも安心です👍低強度のステップを組み合わせておりますので、高齢者の方やマタニティーの方にもオススメです。 　━━ ...

人気曲で楽しく運動！自宅でできるダイエットダンス動画です🔥エアロビクスのインストラクターと一緒に踊って脂肪を燃やしましょう！ ステップはシンプルな物を組み合わせましたが、横に移動するシャッセという...

鬼滅の刃【炎 - Homura】でダイエットダンス🔥一緒に踊ろう！！腕の動作あり・スクワットあり・走りあり・盛沢山な４分間。楽しく脂肪を燃やしましょう。炎がお好きな方はリピート再生で脂肪をジャンジャン...

【YOASOBI - 夜に駆ける】でダンスダイエット🔥🔥🔥一緒に踊ろう！！サビの部分がチョットきついですが、その他シンプルです。初心者の方も上級者の方も楽しんで頂けたら嬉しいです。曲がお好きな方は是非...

宅トレダイエット🔥簡単ダンスで脂肪を燃やしましょう。 BTSさんのダンスを何度も見て振り付けを考えました(本物はキレッキレでかっこイイ！)。Dynamiteお好きな方はジャンジャン使って下さいネ👍 ...