#脂肪 #減脂 #健康 你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下...

妳減脂時喜歡用哪一種飲食法?😎 留言讓我知道 #作弊日 #靈活飲食 #減脂 #飲食法 #減肥 - 【 重點 】 00:00​ 開場 01:22​ 訓練近況 03:13 乾淨飲食法​ 04:27 作...

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Hello! Xin chào mọi ngườiiii ~ Nhân 1 ngày cuối tuần rảnh rỗi mình đã làm 1 video "What I eat in a d...

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วันนี้วันที่ 7 แล้ว มันก็ต้องมี Cheat Meal แบบจัดเต็มกันหน่อย เพื่อไม่ให้ร่างกายและจิตใจเครียดจนเกิน...

Hey Guys, long time no see with vlogs! Filmed this one a month back but never got round to posting,...

Dec 9 I had the honor of speaking with @Flexatronrhoden Mr Olympia 2018. One of the biggest highligh...

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