慶祝本頻道一週年了～感謝你們每一位的支持🥰 這次來聊我是如何成為軟體工程師的？又為什麼要開本頻道？難道碼農還不夠辛苦嗎？其實凱心琳我曾經是從來沒想過自己會讀工程的！更是放棄了本來想讀的醫學呢～ 📢 ...

提升同步訓練(concurrent training)有效性之5大原則： 0:12 同步訓練簡介 0:26 同步訓練(有氧+重訓)令人害怕的原因 - mTOR 0:44 有氧運動的優點、缺點限制 1...