crossfiteveryday 在 VLOG #25 不要再去健身房騎腳踏車了!|初學者健身課表|輕鬆燃脂 的影片資訊
你是不是自己去健身房都不知道該做些什麼呢?或是現在防疫期間也不敢去健身房? 那就趕快來看這部影片,來學學一些健身最基礎但最有用的動作吧! 這部影片可以讓你防疫期間在家也可以輕鬆運動~ 一起健康,一起防...
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你是不是自己去健身房都不知道該做些什麼呢?或是現在防疫期間也不敢去健身房? 那就趕快來看這部影片,來學學一些健身最基礎但最有用的動作吧! 這部影片可以讓你防疫期間在家也可以輕鬆運動~ 一起健康,一起防...
再次謝謝天天運動工作室的崇華來擔任我們這次增肌減脂Q&A的嘉賓! 在這支影片我們回答了大眾對減脂增肌這方面的問題,希望可以幫助到更多人用健康的方法去瘦身或是長肌肉~ 如果你們還有其他的問題可以到我的I...
第一次嘗試間歇性斷食效果如何呢?這部影片會跟你們分享我斷食前跟斷食候的差別以及這之間我做了些什麼運動。我也希望大家能在底下留言關於其他運動影片的內容想看到什麼?或是對於運動的一些問題都可以在底下讓我知...
以前健身我可能會覺得很懶不想動,就想要偷偷放自己一天假。有時候放了一天兩天,不知不覺一個禮拜都沒去運動,越來越沒動力。但自從去了 天天運動工作室之後我發現我好像有一點上癮了。每天都會期待今天教練要教什...
這次很有榮幸能夠跟 CrossFit Everyday 合作來幫助我減脂增肌,也希望透過這個機會能讓大家更了解CrossFit這個運動!這次的影片會帶大家看一些初學者Crossfit的訓練方式以及我每...