嗨大家好，歡迎來到我的yt channel! 這次帶來的是居家40分鐘阻力啞鈴臀腿訓練，含暖身以及伸展 強度比較適合中階 / 進階者，你會需要一條翹臀圈 以及 啞鈴 (兩支/一支都可以) 想要在家打...

遊 戲: Train Simulator 使用車輛: DB BR 442 - 8cars 路線名稱: Hamburg to Hanover 預設情境: 鉄年6/6，1019次一如往常從...

Hi 大家好嗎？ 宅在家裡的時間多了，跟May一起動起來吧！😊今天的訓練帶來的是徒手ok的20分鐘臀腿訓練，此菜單經過精心設計，即使沒有健身器材也能透過自體重量有效鍛鍊下肢！ . 17分鐘的正式組訓練...

20分鐘居家上半身訓練菜單： 重量建議：初學者2-4kg，進階者3-6kg Part.1 背部+後三角 Single row right Single row left Back row (do...

リアルな鉄道シミュレーターゲーム「Train Sim World」のゲーム実況になります！ 今回は有料DLCの「DB BR 204」で遊んでいきます！ 鉄道シミュレーター 実況シリーズ https:...

坐了这么多次中国高铁，今天就来彻底评测一下德国火车ICE。 从洗手间到餐车！视频里什么都有！ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更...

トレインシミュレーターゲーム「Train Simulator」のゲーム実況になります。 今回は有料DLCの「Mittenwaldbahn」ルートを「DB BR 442 'Talent 2'」で走ってい...

歐洲的火車站沒有柵門，任何人都可以自由進出，所以時常發生像我一樣忘記帶車票的人，卻因此被罰了60歐元，但是，到底是發生了什麼事？我竟然會氣到在法蘭克福大街上哭？話雖如此，遊戲規則就是這樣，我們有什麼可...

鉄道シミュレーターゲーム「Train Simulator 2016」のゲーム実況になります。 今回はドイツのDB BR146を運転してみました！ G2A.COMで買い物 https://ww...